Ny arbetsvecka, börjar om ca en kvart. God morgon!

061024_213530
Ny arbetsvecka, börjar om ca en kvart. God morgon!

matvrak

matvrak
Stor i maten, onekligen :)

Här händer det inte så mycket, det tas mest lugnt, varit på stan dock och fixat ny dosa till internetbanken, för den gamla vart kaputt, men man fick en ny direkt, bra så man kan betala el-räkning å sådant.

Redan hemma

Brist på ordrar, tog därför ut 19 (d.v.s arbetstidförkortning, också känt som banktimmar) och är hemma redan nu för avnjutande av 3 dagars ledighet...på lördag blir det lite spex-aktiviteter, tänkte vara med och hjälpa till och flytta lite, kul å se nya lokalen åså, och på kvällen ska man få gå på tivoli minsann :)

Är på jobbet, ska snart åka hem, har varit en lugn dag/kväll på ...

060620_132106
Är på jobbet, ska snart åka hem, har varit en lugn dag/kväll på DHL (det rimmar ju till och med!)

Starlinjen

Starlinjen

Hittade mig själv på startlinjen hehe. Resultatmässigt så vart det visst så att man vart allra sist i herrklassen, hade dock "rygg" på näst siste gubben så man var inte helt bortsprungen iallafall. Slår man sedan ihop dam och herrklass så var ju undertecknad "bara" näst sist haha ;)

Då var det dags att anmäla sig till Kilsbergleden om ca 2 veckor, ska sänka ambitionsnivån dock, 15 km blir nog lite för mycket, 10 km i kuperad terräng är mer än väl en utmaning som heter duga, så ett sista mil-lopp blir det som får avsluta löparåret ;)

Sådärja

Karlslundplakett
Då var det klart, lyckades vakna i tid och ta mig till Karlslundsspåret och genomföra ett tiokilometerslopp, och landade på den skapliga tiden 57,33 ungefär, personbästa med ca en minut och man kom inte allra sist, iallafall några stycken bakom mig, och med tanke på omständigheterna med regnigt och lerigt väder och en tuff bana med en hel del blandad terräng och uppförsbackar, betydligt tuffare än den som sprangs genom stan i somras, så allt som allt så får man vara väldigt nöjd med det slutliga resultatet, även om det i parantes sagt var tvunget att stanna upp och gås vissa delar av sträckan, speciellt mellan 4 och 6 km där det var rejält tungt för dom stackars benen, tack och lov för vätskekontrollen vid 6km :)

snart slut

Snart är då semestern slut, tänk vad tre veckor rusar förbi, ska dock bli ganska trevligt att få komma igång och jobba, skönt med fasta rutiner, och att man har ett jobb att gå till är ju inte att förakta, särskilt inte i dessa tider av tuffare a-kasseregler m.m...nu blir det som tur är något av mjukstart på måndag, börjar 14 på eftermiddagen och jobbar så i fyra dagar, sen ledig tre dagar igen, först veckan därefter det blir tufft att ta upp tidigt på morgonen, men det ska nog gå bra det med :)

Träningsvärk

Var på F&S igår och det märks att man inte varit där på ett antal månader; träningsvärk både här och där i oaktiverade muskler, dags att börja gå på medelpass regelbundet så man får igång den allsidiga träningen som den här gamla gistna kroppen så väl behöver ;)

anmälan

anmälan

Ja då var man med på startlistan för Karlslundsloppet 10 KM, finns ingen återvändo hehe, dags att börja ladda med kolhydrater, dinkelpastan är inköpt, kokad och skall intagas strax!

Kan tilläggas att detta lopp inte går på dom där väldigt tuffa spåren, utan till största delen på asfaltsvägarna runtomkring motionscentralen, så det ska nog kunna gå vägen, om man inte springer åt fel håller eller så, är inte så bekant med området därute egentligen...den stora utmaningen är nog som tidigare nämts att inte komma allra sist, bara 51 anmälda till just 10 KM Herrar, sen är det ungefär 300 anmälda allt som allt till olika långa sträckor och alla startar samtidigt så det kan bli trångt i starten, nåväl det får gå som det går, eller snarare springer ;)

Just idag blir det nog besök på I3 och F&S, inte blivit så mycket av den varan, men har ju årskort som sträcker sig till januari så det vore ju dumt att inte utnyttja fullt ut, och I3 är ju inte så långt hemifrån sårepassarjubra!

DinTub

Igår var det låtmöte, mycket kul att få en första uppfattning om vad låtarna är tänkta att handla om och var dom ska vara placerade, fast först måste ju låtarna väljas förstås...taggad på att försöka hitta så roliga och bra låtar som möjligt och som kan passa in i dom olika sammanhangen som dom ska passa in i, så att säga...hittat ett ovärdeligt hjälpmedel i detta arbete i form av YouTube.com, där finns nästan alla musikvideos man kan tänka sig, och är det en gammla låt, melodi eller artist man vill kolla upp och som det inte finns video till så kan man ge sig på att någon begåvad person gjort ett videokollage eller liknande till det man letar efter...imponerande, har nog blivit lite YouTube-frälst, känns det som, lätt att gå vilse bland alla sjukt roliga 80-talsvideos, en som jag vill dela med mig av som inte är tänkt att vara med i spexet (tror inte den passar, hehe)...

Queensryche


Iallafall, har aldrig haft möjlighet att se videon till "Queen of the Reich" förräns nu, oerhört roligt att Queensryche som är så progressiva och seriösa började som värsta långhåriga pudelrock-bandet, dock en grymt bra låt ändå som håller än idag, även om videon kanske inte har åldrats med riktigt samma värdighet hehe:

http://youtube.com/watch?v=MpPDFIswQ-c


vilodag

SÅ går vi in på tredje och sista semester-veckan, vilodag från löpningen idag; dock väntar möte med låtgruppen i Spexet som man bestämt sig att gå med i, ska bli kul att vara med och förhoppningsvis kunna knepa fram någon eller några roliga låttexter åså :)

Utsikt från spåret

utsikt




Ännu en dag, ännu en vända i Karlslunds motionsspår, gav mig på 5 km idag och landade på ca 32 minuter vilket ju inte är någon rekordtid men man tog sig runt banan iallafall, och det är ju alltid något ;)

Karlslund

Karlslund
Ja då har man för första gången besökt Karlslunds motionscentral och bekantat sig med spåren som finns där, bra sådana helt klart, breda och välskötta spår, tuffa också, rejält terräng-känsla med upp och nerförsbackar, sög musten ur en onekligen men det är ju det som är meningen ;)

6000 nya licensbetalare

Tja, den senaste tidens skandaler för ju iallafall det goda med sig att överklassens liv och leverne, med obetalda tv-licenser och svart barnhjälp m.m plötsligt hamnat i fokus och granskning på ett sätt som ju inte varit fallet tidigare, b.la. så har det ju tydligen droppat in drygt 6000 anmälningar om tv-innehav de senaste dagarna, många som ser om sitt hus, sina dyra hus i skattesmitarparadisen rentutav kan man ju säga hehe, bra bra att också samhällets mer välbeställda medborgare granskas i sömmarna riktigt ordentligt tycker jag, så kan vi kanske få ett samhälle med mindre fusk och mindre svartjobb generellt, eller det kan man ju hoppas iallafall!

World of Warcrack

*uppdaterar*...sådärja, då tog man sig i kragen och avinstallerade det där giftet från datorn, trots att det var nio dagar kvar;  vilket det ju också är tills då man ska springa det där loppet man anmälde sig till, så det kan ju vara lämpligt att ägna sig åt denna aktivitet än att sitta stilla framför datorn och slakta vildsvin, goblins och dylikt i WoW, ger inte så mycket motion ju ;)

Tidigare på dagen:

Här har det varit lite tyst för man laddade ner en trial-version av det där spelet som alla spelar tydligen, Word of Warcraft dårå och det visade sig ju vara precis så livsfarligt vanebildande som man inte trodde det skulle kunna vara, men vips så jar halva dagen försvunnit bara sådär, måste ju försöka levla upp min Mage till en nivå till så jag kan utforska den där gruvan *arrrghhh*

...tur att det bara är en trial-version som tar slut efter 10 dar och inte kostar nånting, ingen överdrift tydligen med smeknamnet World of Warcrack, det här ska jag inte bli sittande med (plus att s***en kostar pengar, 100 kr per månad eller nåt förutom själva inköpet av spelkartongen, no way, I'm out of here *avinstallerar trial-versionen...snart, måste bara spela lite till...hehe ;))

Förmiddag

och här händer det inte så mycket, kollade på Days, var ute och sprang ungefär som vanligt, nu är det dags för en kopp kaffe+veckans avsnitt av nedladdade Lost, en av veckans små höjdpunkter onekligen ;)

Förmiddag

Ja här händer ju inte så mycket, det semestras och tas det lugnt och så, ut och springa lite i spåret ska man väl försöka sig på igen senare idag, önskar alla bloggläsare en riktigt skön dag :)

go morgon god morgon från Kloten :)

061007_084615
go morgon god morgon från Kloten :)

teknikens under

För den som undrar så är nedanstående ett test av möjligheten att blogga direkt från mobilen (fotot föreställer baksidan på Ikea, för övrigt) och det verkar ju fungera, och måste självklart testas under den stundande upptaktshelgen då man ju inte sitter framför en dator...om det nu finns täckning för mobil på den hemliga ort som det ska åkas till men det får man ju hoppas, har ju Telia ;)

test

060808_144800
test

5 km i Lillåspåret

Ja då var man hemma igen, har genomfört en 5 km-are i lillåspåret på den acceptabla tiden 27:06, inte världsrekord men under halvtimmen iallafall, och tar man det gånger 2 så blir det ju cirkus 54 minuter på milen och det vore ju en helt ok slut-tid om man skulle fixa det, nånting att jobba mot iallafall ;)
Lillåspåret

God förmiddag i bloggen

I3-spåret
God morgon god förmiddag såhär mitt i morgonkaffet, har semestras det vilket gör att det inte händer och sker så fasligt mycket, en hel rännande i I3 och Lillåspår dock, och idag tänkte undertecknad unna sig en lunch på Statsträdgården, det vankas Ostgratinerad köttfärsgratäng med inlagd gurka+ Keso- och lökfylld tomat med ljummen bönsallad, mycket angenämt och nog rätt bra träningsmat också :)

God morgon god morgon

Uppe i ottan p.g.a bokad tvättstuga, eller snarare tvättvagn utanför huset eftersom reguljära stugan är under renovering. Gårdagen blogg-lösa dag ägnades åt så spännande aktivitet som avfrostning av frysen ;)

Slö dag

Inte gjort någonting av värde idag, bara slappat och läst diverse bok och kollat tv-program, men det kan ju vara skönt att ha sådana dagar också någon gång ibland ;)